حتما حس کردید که کاری را انجام میدید اما روز بعد اطلاعات دقیقی از اون کار توی ذهنتون نیست. این بیشتر برای اینه که هنگام انجام اون کار دقت کافی را نداشتید. تاکید خیلی از علما اینه که در حال زندگی کنیم. یکی از خوبیهای درحال زندگی کردن همینه.
درحال زندگی کردن خیلی خوبی های دیگه هم داره- تمرکزی را به مرور در زندگی به همراه میاره که باعث موفقیت در اکثر کارهای انسان میشه- امتحانش ضرر نداره- شاید بگید خیلی سخته چون درگیری و مشغله ذهنی زیادی دارید- اتفاقا این نسخه برای شما عالیه. سعی کنیم در حال زندگی کنیم- یعنی در هرزمانی که هستیم و درحال انجام کاری، به همان لحظه و همان کار فکر کنیم و البته برای مدیریت افکار بهتره زمانی هم به صورت جداگانه اختصاص بدیم- مثلا هروقت چندتا فکر سریک کار توی ذهنمون اومد و مارا اذیت کرد اونها را توی گوشی یا کاغذ یادداشت کنیم و یک ساعت درجایی که وقت خالی داشتیم به آنها نگاه کرده و حلشان کنیم.