تمرین:
نگاه به چشمان خود در آینه(محکم و بدون پلک زدن)- تلفظ حروفِ عمودی و افقی(روبروی آینه)- کتاب خواندن با صدای بلند و ادای کامل حرف آخر کلمات- تمرین تنفس ثانیه ای(5ثانیه دم- 5ثانیه حبس نفس- 5ثانیه بازدم)
کتابخوانی با گذاشتن حبوبات زیر زبان- استفاده از نوک زبان در گفتار(اصلا انتهای زبان در گفتار به کار نیاید)- فک را باید شل گرفت-تلقین در مابین خواب- استفاده ازکلمات مسجع-کلمات را نباید جوید