برای سرکوب نفس راه های زیادی داری. مثلا وقتی میلت به فلان غذا میکشه و میذارن جلوت اون را نخور! این مورد و یا تمامی مواردی که در راه تزکیه نفس برمیداری به مرور باعث میشه تا بتونی تصمیمات قاطع و مناسبی بگیری. راه دیگری هم برای سرکوب نفس هست. مطالعه! اگر دانشجویی یا پژوهشگر یا هیچکدوم، نفس، تو را در هرصورت ازمطالعه منع میکنه. مطالعه کن تا سرکوبش کنی به همین خوشمزگی